"Nährstoffe", ein wichtiges Thema bei Koelbel:

Gute Zeiten für Millionen Sitzberufe und alle Bildschirmarbeiter

... Durchblutung, Körperzellen, Muskeln, sitzende Tätigkeit, Nährstoffe, Sauerstoff, Ermüdung, Hirndurchblutung, Kreativität, Jogging, ...

Seite - cliff.koelbel - 25/06/2014 - 16:27 - 2 Kommentare

Richtige Mischung aus Muskelaufbau und Fettabbau

Hi, ich trainiere ca. seit 5-6 Wochen regelmäßig alle 2 Tage mit dem Isokinator. Sind auch schon mal 2-3 Tage Pause zwischen den Einheiten.Ich habe mit 95,4 Kg Gewicht angefangen und habe nun durch das Training und Ernährung + gelegentliches Cardiotra ...

Forenbeitrag - IsoEcki - 24/07/2016 - 11:23 - 4 Kommentare

Keine Steigerung?

Hallo, ich hab das Problem das ich das Gefühl hab es geht nicht so recht voran. Vor allem bei den Übungen M5A,M7A und M4A kann ich mich überhaupt nicht steigern. Wenn ich die 3x10 Wiederholungen schaffe erhöhe ich nächstes mal den Widerstand und s ...

Forenbeitrag - IsoEcki - 29/07/2016 - 15:51 - 1 Kommentar

Viele Fragen bzgl des Frauen Trainings

Hallo alle zusammen, da ich verschiedene Fragen bzgl des Trainings mit dem Isokinator habe,habe ich das Forum Allgemeines gewählt. Um einiges an Kilos abzunehmen und den Körper zu straffen bzw Muskeln aufzubauen,habe ich mich für den Isokinator ents ...

Forenbeitrag - Julia - 21/10/2014 - 09:23 - 4 Kommentare